ADHDは寝つきが悪い人が多いと言われている。僕もその一人で、昔から人１倍、いや２倍は寝つきが悪い。 それはオギャーと産声をあげてから、これまでずっとそうだ。寝つきの悪さから、睡眠不足に陥るのは生きていく上での悩み。 同じように悩んでいる人も多…